Β 4-συστατικό χωρίς αλεύρι Μπανάνα παξιμάδι τηγανίτες 4Β απλό σχέδιο διατροφής απώλεια βάρους 6G 3P συνταγή x 4

Οι 21 ημέρες που αναφέρονται στον τίτλο είναι στην πραγματικότητα μια ποικιλία από εύκολο κετο ή περισσότερο παλαιό στυλ υποστήριξης μετά τις 21 ημέρες που παίρνετε τη δοκιμή βιταμίνης Α για να μετρήσετε αν είστε έτοιμοι για έναν πλήρη τρόπο ζωής κετο αν δεν είστε συνεχίζετε στο 21 απλό πρόγραμμα διατροφής πρόγραμμα απώλειας βάρους ημέρα το βιβλίο έχει πληρότητα των συνταγών και πρόσθετα πράγματα καλύπτει τις ζωτικές περιοχές Ive διαβάσει σχεδόν σε άλλες Thomas πιο scientificly πυκνά βιβλία