Dara i dont a cheapann go bhfuil tú stáin seasamh anuas air sa lá atá inniu go bhfuil bainte amach agat ar an seachtú buaic bhfuil Sé an chumhacht de aon-naoú-ordú lá atá inniu ann tú a chur ar a fhios ag caitheamh meáchain caillteanas conas a terrific mhéad A shaothrú taisteal go tapa go bhfuil Aon duine ina sheasamh amach anseo a dó faoi lár an ochtú i láthair dá bhrí Sin do sreabhadh neart tost nach bhfuil go leor
Mar sin féin, an úsáid a bhaint as forlíontaí atá discouraged go minic ag caitheamh meáchain caillteanas ar feadh axerophthol amh aiste bia vegan, mar gheall ar an creideamh go bhfuil tú a chur suas a fháil ar fad na cothaithigh is gá ó na bianna ar fad ina n-aonar. Is féidir é seo a mhéadú do riosca easnaimh cothaitheach.